Banana Health
Card Deck

Jeder zweite Mensch wird mindestens einmal im Leben eine psychische Erkrankung wie eine Depression oder eine Angst- und Panikstörung entwickeln. Wir unterstützen dich dabei, komplementär zu einer professionellen Psychotherapie, mit einer Erkrankung umzugehen - oder erst gar keine zu bekommen – und zu mehr persönlichem Glück zu finden.

Lasse dich von unseren 52 wissenschaftlich gestützten Hacks inspirieren und stelle dir eine persönliche Routine für deine mentale Gesundheit zusammen.

Weltweit nimmt die Zahl psychischer Erkrankungen zu. Forschende der Harvard-Universität haben Umfragen unter 150.000 Menschen in 29 Ländern analysiert und festgestellt, dass 50 % aller Menschen bis zum Alter von 75 Jahren mindestens eine psychische Störung entwickeln werden. Think Tanks, Medien und Forschende sprechen schon von einer globalen Mental-Health-Krise.

Das Problem hat drei Dimensionen: Erstens gibt es bisher zu wenige niederschwellige Angebote im Bereich psychischer Gesundheit. Zweitens sprechen wir nicht offen und in einem normalisierten Verhältnis darüber. Und drittens denkt fast niemand Mental Health und Wellbeing ganzheitlich: Mit körperlichen, seelischen und geistigen Komponenten, die alle dazugehören.

Hier setzen wir mit unserem Card Deck an. Mit 52 auf aktueller Wissenschaft, alten Philosophien oder neueren Denkschulen fussenden Hacks helfen wir dir, zu deinem psychischen Wohlbefinden Sorge zu tragen. 

Sämtliche Quellen für die Hacks kannst du hier auf der Website abrufen.